Wydaje się, że trudno o prostszy sport do uprawiania niż bieganie. W każdej dowolnej chwili można po prostu wyjść z domu, aby się poruszać i zadbać o swoją kondycję. A jednak, w momencie, kiedy czas treningów się wydłuża wraz z dystansem – warto zadbać o to, aby treningi były komfortowe i przyjemne. Czytaj dalej →

Czasem nie trzeba aż tak wiele – potrzeba wewnętrznej motywacji do tego, aby wstać z kanapy i rozpocząć swój pierwszy w karierze trening biegowy. O ile początki zawsze mogą być ciężkie, z każdym kolejnym treningiem będziemy widzieli postępy, co pozwala na utrzymanie motywacji. Z każdym kolejnym treningiem wzrasta też potrzeba zaopatrzenia się w koszulki dla biegaczy, spodenki, legginsy i inne elementy obowiązkowej garderoby biegacza. Zarówno koszulki do biegania damskie, jak i męskie są o niebo lepsze od zwykłych bawełnianych podkoszulków, które każdy z nas ma w swojej szafie.

Wyglądasz profesjonalnie i czujesz się lepiej

Z czasem zakup takiej odzieży staje się koniecznością, zwłaszcza kiedy pora roku zmienia się na chłodniejszą i coraz trudniej jest skompletować poszczególne elementy garderoby.

– Dla kobiet niebagatelne znacznie ma także wygląd takich koszulek do biegania damskich, a więc ich krój czy kolorystyka. Na szczęście – wybór różnych koszulek jest ogromny i dlatego łatwo wybrać coś, w czym naprawdę będziemy czuć się dobrze.

– Wybierając w koszulkach dla biegaczy ważne jest, aby dobrać odpowiedni rozmiar. Taka koszulka ma być dopasowana, ale jednocześnie nie może być za bardzo opinająca. Nie może też krępować ruchów, gdyż po prostu będzie niewygodna.

Wpinane buty na rower pojawiły się w latach osiemdziesiątych. Skrótowo nazywane są „wpinkami” lub SPD (chociaż SPD jest tylko jednym z kilku systemów, ale na tyle popularnym, że jego nazwa dominuje). Większość kolarzy zachwala buty wpinane. Kiedy chcemy pokusić się o zakup, powinniśmy wiedzieć nieco o tych butach. Czytaj dalej →